大腸をキレイにする食材（腸活）
こんにちわ。 今回は大腸をピカピカに整える食材をご紹介します♪ まず、大腸について・・・ 大腸は直径５㎝くらいで伸ばすと身長くらいの長さになる臓器です。 大腸の腸内にいる菌を『腸内細菌』といいます。腸内細菌は1000種類 […]
Read More
カテゴリー: 健康
手軽に摂れる、お肌に良い♪おすすめ食材５選。
こんにちわ。 これから紫外線が強くなる季節。スキンケアだけを頑張っていても、効果が出ないこともあります。 健やかな肌を保つためには栄養バランスのとれた食生活も大切です。 体の中から『キレイ』を目指し、お肌美人を目指しまし […]
Read More体メンテナンスの習慣を身につけよう
こんにちわ。 このサイトでは、誰もが自分の主治医を持つように、健康・美容の相談が気軽にできる『マイセラピスト』を持ち、生活に習慣ケアを取り入れて、健康寿命で100年を過ごす。ことを目的としています。 今までは、病気になっ […]
Read More健康経営 ヘルスリテラシーを身につけよう
ヘルスリテラシーと言う言葉を聞かれた事がある方は多いかと思いますが、コロナ禍で人々の健康に対する意識も高まり 今こそ、ヘルスリテラシーの必要性を実感された方も多いのでは・・・ ヘルスリテラシーと言うのは、 『健康面での適 […]
Read More