サインイン

タグ: セラピスト

元気でいたいなら、内臓を温めよう

いつまでも健康でいたい・・・ 家族に迷惑をかけたくないな・・・ いつまでも若々しく動きたいな・・・ と思う人は多いと思います。でも冷えた体では様々な病気の原因になることもあります。 元気でいたいないら「内臓を温める事」が […]

Read More

花粉症に効く、オススメ食品

花粉症とは花粉を原因として起こるアレルギー反応で、季節性アレルギー性鼻炎ともいいます。 花粉症の原因として、スギやヒノキの名前をよく耳にしますが、日本ではシラカンバやブタクサ、イネなど60種類の花粉がアレルギー症状を引き […]

Read More

肌トラブルは栄養不足

毎日スキンケアをしているのになぜか肌が荒れる。と言う経験があると思います。 肌荒れが起こる原因は、スキンケア不足以外に、摂取する栄養素不足である場合があります。 肌の健康維持のために必要なビタミンが不足していることが考え […]

Read More

謹賀新年

明けまして おめでとうございます。 輝かしい年頭にあたり幸多き年となりますよう心よりお祈り申し上げます。 本年もどうぞよろしくお願いいたします

Read More

血管が綺麗になる食材 5選

血管の老化が進行すると、血管の壁はダメージを受けた状態となり非常にもろくなっていきます。 このように老化が進行して動脈硬化となった血管は、脳出血・脳梗塞・心筋梗塞などの病気を引き起こす原因となることがあります。 そのため […]

Read More

免疫力に必要な栄養素『ビタミンD』

ここ数年、インフルエンザウイルスや新型コロナウイルスなどの感染症が流行り、『免疫力を高めること』が重要だと考えられています。そこで期待されているのが免疫機能を調節する栄養素が『ビタミンD』です。 そもそも『免疫力』って何 […]

Read More

フレイルとサルコぺニア

フレイルは、海外の老年医学の分野で使用されている英語の「Frailty(フレイルティ)」が語源です。 「Frailty」を日本語に訳すと「虚弱」や「老衰」、「脆弱」などを意味します。 わかりやすく言うと、『加齢により心身 […]

Read More

血管の老化を防ぐ果物 5選

血管の老化が進行すると、血管の壁はダメージを受けた状態となり非常にもろくなっていきます。 このように老化が進行して動脈硬化となった血管は、脳出血・脳梗塞・心筋梗塞などの大きな病気を引き起こす原因となりますので普段からの食 […]

Read More

おすすめの解毒食品5選

こんにちわ。 最近よく聞く『デトックス』 なぜデトックスが大事かと言うと、毒素が排出されることで、体のめぐりがよくなり、疲労感の回復、むくみ改善、冷え性や肩こりの緩和につながります。 また、 腸内環境がよくなることで、ス […]

Read More

正しい水の飲み方

人間が、普通に生活しているだけでも尿や汗などで1日に約2.5リットルの水分を排出しているといわれています。 ひとことに「水分」といっても、どんな飲み物でもOKというわけではありません。 水分補給として飲む場合には、常温の […]

Read More