正しい水の飲み方

人間が、普通に生活しているだけでも尿や汗などで1日に約2.5リットルの水分を排出しているといわれています。 ひとことに「水分」といっても、どんな飲み物でもOKというわけではありません。 水分補給として飲む場合には、常温の […]

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